Andes endale uusaastalubadusi, võta sihiks ka teadlikult enda stressi maandamine, et pinged ei kuhjuks. Kui sinu sisemaailm on korras ja näed tulevikku ilusana, jaksad olla toeks ka teistele.
Teadveloleku või peenemalt mindfulness’iga tegelemine võib kõlada kui järjekordne trendiliikumine. Samas võiks olla oma käitumise ja mõtete hinnanguvaba jälgimine osa igapäevast.
Võistlusele "Kodu kauniks" oodatakse parimate värviideedega kodusid: saada oma kodu konkursile ja võida 1000 eurot!
Värv võib teha imet – mitte tingimata ainult vikerkaarena säravas spektris, vaid ka hästi paika pandud pindade ja faktuuridena, kenade ko